5 Temel Unsurları için ayakkabı
Selim tasarlanmamış bir ayakkabı hem kadem sağlamlığınızı bozarken, hem de omurganıza binen yüklükü arttırarak eklem ve geriş ağrıları yaşamanıza münasebet olabilmektedir.Eğer bukanak numaranızdan sakıncasız değilseniz yalın kat bir yöntemlerle ayak numaranızı öğrenebilirsiniz.Boş bir kağıdı yere kucak, ayak taba